Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga dla Android

Kids 30 Days – Joga i ćwiczenia na Androida od Parmit Malik

Kids 30 Days - Yoga & Exercise to program fitness dla dzieci, który nie tylko pomoże Twojemu dziecku schudnąć, ale także poprawi jego ogólne samopoczucie i kondycję. Został naukowo udowodniony, że opracowany przez profesjonalnego trenera fitness program pomaga poprawić kondycję i zdrowie dzieci, a także ich nastrój i nastawienie. Świetnie nadaje się również do pomagania dziecku w przygotowaniu się do różnych zajęć i sportów.

Program składa się z serii ćwiczeń, które można wykonywać bez wysiłku lub z niewielkim wysiłkiem. Są proste w wykonaniu i wymagają niewielkiego lub żadnego sprzętu. Ćwiczenia dzielą się na kilka kategorii, w tym rozciąganie, cardio i siłowe. Każda kategoria zawiera pewną liczbę ćwiczeń i są one wykonywane w określonej kolejności.

Ćwiczenia można wykonywać w następujący sposób:

• Siedząc na krześle, podnieś stopy nad ziemię i przytrzymaj przez 5 sekund.
• Powtórz to ćwiczenie 10 razy.
• Wstań i chodź przez 30 sekund.
• Powtórz to ćwicz 5 razy.

Możesz używać tej aplikacji jako trenera fitness dla dzieci i postępować zgodnie z programem, aby pomóc dziecku schudnąć, odzyskać zdrowie i poczuć się lepiej.